ギンナンには、膀胱の筋肉を強化する働きがあり!?

ぎんなんの実


あなたは、ギンナンをよく食べますか?

匂いが臭いのでギンナンを苦手としている方も多いかと思います。

ところが、このギンナンには、よくトイレに行ってしまうや行きたくなる症状(頻尿)を緩和する効果があるというのです。

これには、ギンナンに含まれている成分が膀胱の筋肉を強化する働きが関係していました。

ここでは、「ギンナンに含まれている栄養」「ギンナンを食べるメリット」「ギンナンを食べるデメリット」についてお話していきます。

1.ギンナンに含まれている栄養

ギンナンには、カロテン・ビタミンC・ミネラル(鉄分やカリウム)などを豊富に含んでいます。

2.ギンナンを食べる3つのメリット

ギンナン食べるメリットは、以下の3つです。

  1. 頻尿夜尿症をやわらげる。
  2. ギンナンには、膀胱の筋肉を強化する働きがあります。

  3. 喘息などをやわらげる。
  4. ギンナンは、肺の働きを良くします。

  5. 高血圧を予防します。

3.ギンナンを食べるデメリット

ギンナンを食べるデメリットは、以下の3つです。

  1. ギンナンを食べることで、アレルギーを引き起こす場合がある。
  2. ギンナンを食べ過ぎると、消化不良や中毒を起こす場合がある。
  3. 生のギンナンには、利尿作用(尿の量を増やすこと)がある。





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最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、ギンナンを食べますか?
このギンナンには、頻尿や夜尿症に効果があります。
これは、ギンナンに含まれる成分が、膀胱の筋肉を強化してくれるからです。
ただし、アレルギーを引き起こす方もいますので、注意しましょう。
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