腎臓の働きと下半身の血行を良くするツボ「中極」

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あなたは、最近、よくトイレに行きませんか?

これは、もしかしたら、下半身の冷えが原因かもしれません。

ところが、この下半身の冷えを改善し、よくトイレに行く症状を緩和してくれるツボがあるというのです。

これには、ツボ押しすることで、下半身の血行が良くなることが関係していました。

ここでは、「下半身の冷えに効果があるツボ」「中極の位置」「中極のツボを押す時のポイント」についてお話していきます。

1.下半身の冷えに効果があるツボ

下半身の冷えに効果があるツボは、「中極(ちゅうきょく)」です。

この中極(ちゅうきょく)は、腎臓の働きを良くする上に下半身の血行を良くします。

ただし、前立腺肥大や糖尿病が原因によるトイレに近い症状(頻尿)には効果がありません。

2.中極の位置

中極のツボの位置は、以下のとおりです。
※個人によって、多少位置が違います。


中極のツボの位置


中極のツボは、おへそから、指4本分下がったところにあります。

3.中極のツボを押す時のポイント

ツボを押す時のポイントについてお話していきます。

①体勢

体勢は、以下のとおりです。

  1. 仰向けに寝転がる。
  2. 両手の人差し指を重ねて、中極を押す。(3~5分くらい)

②押し方

押し方については、以下のとおりです。

  1. 5秒数えながら力を加えていく。
  2. 5秒間、力を加えた状態にする。
  3. 5秒間、徐々に力を抜いていく。

上記のことを繰り返します。






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最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、下半身の冷えると、トイレに近い症状が出ませんか?
こんな時に効果があるのは、お腹あたりにある「中極」というツボ押しです。
このツボを押すことで、腎臓の働きを良くする上に血行を良くし、トイレに近い症状を緩和してくれます。
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