足がむくむは、足裏のツボ「湧泉」が解決!

女性の足の裏


あなたは、足のむくみで悩んでいませんか?

具体的には、「1日中立ち仕事やデスクワークで、夕方になると足がパンパンになって靴に入らない」など。

これは、とても辛いですよね。

ところが、この足のむくみは、足裏のツボ(湧泉)を押すことで改善できるというのです。
ストレッチも併せて行うと効果大です。

これには、ツボを押すと腎臓の働きが良くすることに関係していました。

ここでは、「湧泉のツボの働き」「湧泉のツボの位置」「湧泉のツボの押し方」についてお話していきます。

1.湧泉のツボの働き

湧泉は、腎臓の働きを良くする。

腎臓の働きが良くなると、体内の水分調整(体内の余分な水分を尿として排出する)してくれます。

2.湧泉のツボの位置

ツボは、足の裏の真ん中より、つま先寄りにあるくぼみ。
※足裏を「への字」に曲げて、くぼみができる箇所です。

このくぼみを押すと深い痛みがあります。

湧泉のツボの位置は、以下のとおりです。


湧泉のツボの位置

3.湧泉のツボの押し方

両足の湧泉のツボを中指で押したまま、膝を伸ばしたり縮めたりする動作を2分くらい行う。




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最後まで読んで頂きありがとうございます。
足のむくみには、足裏のツボ「湧泉」が効果あります。
この足裏のツボ「湧泉」は、腎臓の働きを良くし、体内の水分調整をしてくれます。
そして足裏のツボ「湧泉」とストレッチをすれば、より効果的です。
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