過活動膀胱や腹圧性尿失禁などは、骨盤底筋を鍛えるのが一番! あなたは、最近トイレのことで悩んでいませんか? たとえば「常にトイレに行きたくなる」「トイレに行く前に尿漏れしてしまった」など。 こんな状態では、なかなか外出で・・・